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积极心理学和体验式培训(上)

 
     体验式拓展培训里有一门科学不得不提,就是心理学。其实心理学是单独的学科,近百年才有所大的突破。在柏拉图的时代,心理学只是一种猜测,并没有被多少人清楚的认识和利用。过了几百年,西方出现了众多的心理学奠基人,他们坚持着了解人类的习性和思想,致力于更新人类的知识库。直到弗洛伊德的精神分析创立后,才被更多的人开始喜欢这门冷僻的学科。
   近代的心理学学派杂立,众说纷纭,百家争鸣。随着时代的步伐,它的应用范围不断的扩大,服务人群不断增多。同时,在这个急速的时代,它的发展分支也是迅速的,不管有没有坚实的基础,可靠的实验数据,只要跟心理产生关联的众多概念开始确立。本来这是好事的,因为不管什么样的心理学都能让人们寻求一种心平气和,快乐积极,勇于面对的态度,慰藉。但是也不好,因为所有的心理学的关注点在于应对发生了后的事,很少将关注点放在预防和创造上。而且现在的人们除非压力和烦恼特别大,否则基本不会触碰心理学,不会主动去找心理医生,不仅仅是害怕医生的道德和人品,更重要的是有种讳病的负担。其他的病还可以忍受,但是一想到心理医生,就能联想到神经病,精神病,于是望而却步,于是抑郁,自闭等严重的心理疾病也像心理学分支一样,迅速蔓延。
   体验式拓展培训其实也是一种心理学,只是它的表现方式在于创造积极的心理,不仅关注人的弱点,还会提升人的优势;不仅致力于修复损伤,还致力于给人力量;在关注心理不畅的同时,努力让正常人以及“天才”们的生活更加美好。它告诫人们,应该对生活中最美好的东西感兴趣,而不是只想到负面。在培训中去体验心理上的变化,从而学会在低谷时能进行自我修复。
   通常在体验式培训的行程进行时,我们都会发现几个或多个心态积极或真正快乐的人,他们就像太阳一样给其他人力量,深深感染着和影响着其他人的气场。其实他们与我们的唯一区别在于:非常善于和人相处,他们不喜欢在某个周末早晨去上什么研讨班,很少一个人待着,每个人都能沉浸在浪漫的爱情里,每个人都有很多的朋友。当然,这些所谓的区别数据只是相互关联的,并不是因果关系。但他们的幸福和快乐都是电影里那样的,无畏的,豁达的开怀大笑,可是这还是不够的。
   说到底,体验式培训方式或某一个种心理学方式的应用,或者更多的心理学学派的一些措施,能制造幸福感的上升,干涉与幸福对立的情感发展。可是,究竟哪些措施或应用可以让我们持久提升幸福感呢?
   在治愈心理上有痛苦的人们时,最大的目的是让人们更加幸福和快乐,那么究竟什么是幸福呢?我认为有三种不同的幸福人生,之所以不同,是因为它们来自于不同的干涉措施,重要的是,人们可以拥有其中一种,而不会拥有另一种。
部分出处/马丁·赛利格曼     整理文/第五云玉
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